Newsletter || Sonlicht Story – Verandering #1

Sonlicht Story – Verandering #1

Dag lieve lezer,

Jawel, het nieuwe jaar is begonnen!
En ook ik wens jou natuurlijk een gezegend, gezond en sprankelend 2026

..waarin de tekens nog duidelijker tot je spreken en je durft te luisteren! 🤍

---

En met de start van dit nieuwe jaar ben ik begonnen met deze nieuwsbrief met als doel:
inspiratie, herkenning en bewustwording. 
Elke maand een moment met: 
persoonlijke verhalen, inspiratie, opdrachten en updates over sessies en samenwerkingen.

---

In deze Sonlicht Story gericht op verandering, stel ik jou de volgende vraag:

Hoe ga jij om met verandering?

Om dit beter van jezelf te leren begrijpen wil ik je vertellen over de verandercurve.
Een model dat laat zien hoe we door verschillende fases bewegen wanneer ons leven verandert.
En dat gebeurt niet alleen bij moeilijke dingen; ook positieve veranderingen kunnen frictie, weerstand of verwarring met zich meebrengen. 

De fases volgen meestal geen rechte lijn. Het leven slingert ons nou eenmaal van het één naar het ander, vooruit en soms weer even terug. En het gaat er dan ook niet om dat je ze perfect doorloopt, maar dat je herkent wat er in jou gebeurt wanneer het leven een nieuwe wending neemt.

Neem eens een verandering in gedachten tijdens het doorlopen van onderstaande fases. Deze kan betrekking hebben op je werk, je relatie, date-leven, vriendschappen of doelen die je voor jezelf in 2026 hebt gesteld. 

Heb je hem in gedachten?
Hier gaan we: 

Fase 1. Wat gebeurt er? – verwarring / schok
Het onwerkelijke gevoel:
Er begint iets te schuiven. Je voelt dat er iets verandert, maar je hoofd kan het nog niet plaatsen. 

Fase 2. Is dit echt? – ontkenning / weerstand / zoeken naar controle

 Zelfbescherming:
Doen alsof er niets aan de hand is. 
Je probeert vast te houden aan hoe het was. Alsof in het ‘oude’ blijven de verandering kan tegenhouden.

Fase 3. De werkelijkheid
Deze dringt nu écht door (laagste punt van de curve)
Gevoelens van verdriet, machteloosheid, boosheid, onzekerheid en angst worden tijdens deze fase ervaren.

Fase 4. Verleden loslaten – eerste acceptatie / nieuwsgierigheid
Je hebt de emoties doorvoelt en klimt er weer uit.
Iets in je opent, je begint voorzichtig te onderzoeken. Hier ontstaat de: “Hm.., misschien kan ik dit wel”.

Fase 5. Hoe dan? – experimenteren / nieuwe keuzes maken
Onderzoeken van je eigen mogelijkheden richting de toekomst, er verschijnt een nieuw perspectief. 
Een moedige fase van zoeken, proberen en leren. 

Fase 6. Hier ben ik – integratie / nieuwe energie / vooruit

Je staat niet meer waar je stond.

Je hebt kennis en wijsheid opgedaan en begint de vernieuwing te dragen. Hier kun je langzaamaan gaan terugblikken en zien waar je nu staat. 

Fase 7. Het nieuwe normaal
De balans is terug.

In welke fase(s) herken jij jezelf?

Zelf heb ik deze fases meermaals doorlopen.
Toen ik bijvoorbeeld de keuze maakte om vanuit Spanje weer terug naar Nederland te gaan, vanuit Haarlem naar Heemstede te verhuizen en hier te wonen en werken.
Maar ook tijdens ontwikkelingen binnen Sonlicht of ander werk wat ik er graag naast doe.

Eigenlijk altijd op het moment van balans begint er op een bepaald gebied iets te verschuiven.
Dit kan dus beginnen vanuit een innerlijke spark en enthousiasme, maar soms ook vanuit frustratie: het gevoel dat iets begint te schuren en anders mag.
En andere keren is het simpelweg geen keuze en neemt het leven die andere wending. 

Mij heeft het veel inzichten gebracht door bovenstaande fases te kennen en mee te nemen in het proces van verandering. Wie weet helpt het jou ook.

En sta je voor een verandering, heb je behoefte aan richting of voel je dat het tijd is voor een nieuwe wending en wil je hier begeleiding bij? 
Tijdens een intuïtieve coachsessie/reading onderzoeken we jouw situatie op een dieper niveau.
Je gaat weg met helderheid, inzicht in je proces, en concrete handvatten voor je volgende stap.

🤍

Luistertip (podcast) voor als je dit nu ervaart op werkgebied: Voor de verandering!

---

Waarom ook bij positieve veranderingen?

Omdat verandering, zelfs wanneer je het wíl en het goed nieuws is, nog steeds vraagt om:

Loslaten van wat was.
Onzekerheid over wat komt.
Aanpassen van gedrag, ritme, identiteit of verwachtingen.

Ons brein houdt van voorspelbaarheid. Dus zelfs een verandering waar je blij mee bent zorgt voor een beetje frictie, weerstand of verwarring en dat is dus heel normaal ;).

---

Praktijk Sonlicht Coaching:

Sonlicht transformeert mee sinds 2019

Waar het ooit begon met het geven van spirituele readings, richt ik me nu in mijn praktijk ook op het proces vóórbij spraak door middel van methoden die zich richten op lichaams- en energiewerk.

---

Lees hieronder meer:

Kundalini wordt gezien als een oerbewuste, creatieve kracht aan de basis van je wervelkolom. Wanneer deze energie wordt geactiveerd, beweegt ze op natuurlijke wijze door lichaam, zenuwstelsel en energieveld. Ze raakt aan wat gezien of gevoeld wil worden op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Dit helpt je om door illusies en conditioneringen heen te breken en de wereld en jezelf vanuit andere perspectieven te bekijken.

---

Een meer toegankelijke sessie dan de Kundalini Activatie sessie. Voor sommige mensen de ingang om te ervaren hoe het is als het lichaam spreekt. 
Deze methode vindt zijn oorsprong in de Chiropractie en richt zich op het activeren van het zelfhelend vermogen van het lichaam, via het zenuwstelsel en met specifieke focus op de wervelkolom.

---

We creëren samen ruimte om te onderzoeken wat er op een dieper niveau in beweging wil komen. Ik werk intuïtief waarbij ik mijn kennis en tools inzet zodat je helderheid, rust en inzicht ontvangt in verbinding met jouw lichaam, energie en innerlijke weten.

---

---

Online agenda: januari & februari 2026

Wil jij direct een sessie boeken? Klik dan op onderstaande link

---