Ik merk om mij heen dat het hebben van “focus” een onderwerp is. Stay focused, blijf gericht op je doel. Dit was ook een onderwerp bij een cliënt die steeds voor afleiding kiest en daardoor niet gericht kan werken aan hetgeen wat nodig is, namelijk: zichzelf.
Op dit moment is het ook voor mij erg herkenbaar. Je kiest bewust of onbewust voor afleiding, maar voelt je niet happy en hebt het gevoel ergens aan voorbij te gaan, alsof je iets vergeet. En dat klopt, je vergeet jezelf. Het is belangrijk om je bewust te worden van die afleiding en je weer te gaan richten/ focussen op dat wat jij wilt en voor jou nodig is. Maar hoe zorg je voor die verbinding met jezelf?
Op elke locatie waar je aanwezig bent, mag jij jezelf de volgende vraag gaan stellen en voelen:
“Wat heb ik nu, in dit moment, nodig?”
Stel jezelf deze vraag wanneer je opstaat, vervolgens bij het ontbijt, op je werk, tijdens je studie, met je vrienden, familie, partner etc. Maar ook wanneer je in de supermarkt bent of wanneer je simpelweg voelt dat hetgeen wat je doet niet klopt bij wat je wilt/nodig hebt!
De focus gaat zo naar jou, in plaats van naar de buitenwereld. En je zelfkracht wordt vergroot doordat jij in je eigen behoeften gaat voorzien. Misschien sla je dat wijntje of biertje in de stad even over en blijf je thuis om je ideeën op te schrijven en maak je eindelijk ruimte voor die kriebels van inspiratie die je al een tijdje voelt. Of kies je even niet voor een magnetron maaltijd en haal je gezonde ingrediënten om eens lekker voor jezelf te koken.
“Wat heb ik nu, in dit moment, nodig?”
Luister naar jezelf en stay focused ❤️
Licht & Liefde ☀️🌺 X Iris
